z puszki

Zjadłem 2 puszki tego białka. Jedno cappucino i Speculaas (ciastko?). Rozpuszczalność - idealna, piany zero (piłem z wodą). Kupując białko zalezy mi także na smaku. Cappucino było przepyszne, do końca się nie znudziło. Smak Speculaas - niestety mi nie podszedł. Z wodą był po prostu nie smaczny. Bialko ma w składzie sporo węgli i tłuszczy. [...]

[...] ale nic nie wybadał, pójdę jeszcze do drugiego. (bo ten się trochę na olewającego wydał) I teraz dlaczego tuczyk, a no dlatego, że od prawie dwóch miesięcy jem tak 3/4 puszki tygodniowo. (i kur*a wiem że się je zawartość) Wcześniej w zasadzie nigdy tego nie jadłem. Więc napisze jeszzczę raz: czy rtęć z biedronkowego tuczyka (czy tam innego [...]

[...] sobie HMB, jużna piwerwszym treningu z udziałem tego suplementu poczulem większą silę i motywację do ćwiczeń ( teraz wiem ze byłto efekt palcebo) jednak po skończeniu puszki tego suplementu zauważyłem ze moje mięśnie stały sie bardziej wyzeźbione :D następnie po wielu przemyśleniach zdecydowałem sie na kreatyne, była to zwykła kreatyna [...]

Do mnie tez juz paka doszła ze 2 dni temu, ale te kaps jakieś kruche albo dostałem jakiś power w palcach bo jak z blistrów transportowałem je do puszki/pudełeczka to kilka uległo destrukcji/połamaniu

[...] 173 wyszło 161 czyli 93% teraz proszę Was juz o ocenienie tego czy to dobrze czy źle wyszło mi bo juz lepiej nie ułoże przypominam moja waga to 84 kg cel to redukcja aha i nie wliczałem tej puszki tuńczyka o godzinie 14 poniewarz wiekszosć to białko a naprawde inaczej nie dam rady:):) prosze o ocenie czy oge stosować ta diete ........

[...] jest dobrym pomysłem. no ale czym łatwo zastąpić tunczyka po treningu z ryżem ? zeby przygotowac rybe nie ma zabardzo czasu. wiec tak myśle zeby ograniczyć tuńczyka do pół puszki dziennie (czyli jakies 90g). może być ? 5. juz kupiłem drugą oliwe i dalej jakas dla mnie taka ostra jest :-/ tzn Borges i Costa d'Oro. moze polecicie jakies [...]

mnie tam wystarczy 2 puszki nie ma co przesadzać z trzema- chyba, ze ktos próbuje b. długie cykle no albo jest b. duży i musi brac czesto dwie dawki dziennie- to wtedy tak.

[...] łyku mam ochotę to czymś przepić,ble) 3-ocena 4/10 (jak na pierwszą przed treningówkę po hm 5 miesiącach to nie odczułem tego "łał" 4-ocena 7-10 ( nie czuć senności,koncentracja była ) 5- ocena 5/10 - w moim odczuciu z butów to nie wyrwało,po wypiciu kawy pewnie bym się tak samo czuł , także nie trafia to na listę faworytów do zakupu puszki

[...] 2-smak , 8/10 calkiem spoko 3-pompa 5/10 tak jak zwykle raczej bez szalu , robilem nogi i trica 4-pobudzenie 5/10 , cos tam niby czulem ale również bez szalu 5-ogólne odczucia , jakas tam pompa , pobudzenie delikatnie mocniejsze niż zawsze , ale na pewno nie kupie puszki , na mnie akurat bardzo slabo działa a wzialem podwojna porcje , pzdr

[...] jak wspomnialem mstak czy stak2 , bez roznicy oba bralem wiec cos wiem na ten temat co innego bylboy porownywac mstaka ze stakiem 1 ale jego juz nie i nie bedzie poza tym 2 puszki storma na cykl jak planowales to widze,ze Twoja wiedza jest lekko mowiac slaba na cykl i to dobry wystarczy storm+shock do tego odpowiednia ilosc bialka ,jak masz kase [...]

[...] naprawdę ok... opakowania są dziadowskie.. bo załozeniem formy "na wagę" jest max obniżenie kosztów.. a podstawą takiej formy dystrybucji jest zaufanie do sprzedawcy a nie to jakie ma opakowania.. jak sie nie ufa to choćby przysyłał zalakowane stylizowane puszki wyglądające jak dzieło sztuki to i tak mnie nie przekona co jest w środku

Do tej pory miałema tylko jednen cykl w zyciu na mono... wiec drugi cykl mozesz zrobic cykl z jednej puszki bierz 1-na porcje dziennie skup sie bardziej na odp.odzywianiu,regeneracji i treningu

[...] na twym zdrowiu:) awiec ćwicz z głowa i technicznie a bedziesz byQ:) a na kolacje to se wszamaj jkąs makrelke zeby w nocy organizm sam siebie niezjadał musisz na kolacje zjeść białko:) najlepiej jakis tworóg chudy:) lub jakąs rybke w sosie włąsnym tak z pół puszki polecam:) dotego chlebek razowy lub słonecznikowy i to jedz tak góra 22 h:)

[...] już dawno pisałem, mówią że kolejka... Pod koniec możesz wejść na kretyne i jakiś tribulus ale to pewnie wiesz a i nie piszesz nic o suplach (o-3, czosnek, zma itp) no i osłonki na flaki bo troche ryje... sam zjadłem 2x puszki Lecytyny Olimpu i problemu z nimi nie miałem (4x8-10g po posiłku) Zmieniony przez - King89 w dniu 2009-02-21 11:58:43

Oczywiscie ze nie zamierzam ograniczyc sie do jednej puszki, jak skonczy mi sie pierwsza to dokupie druga; natomiast nie lubie caly czas "dokupywac" suplementow jak mi sie jedne skoncza, dlatego tez wole wziac wiecej za jednym razem, poniewaz- jak nie raz wyczytalem- poteguja one swoje dzialanie, np. kreatyne + hmb czy aakg+jablczan [...]

[...] praktycznej roznicy nie o teoretycznej owie takze o nas - amatorach nie o ludziach ktorzy przygotowuja sie do startow itd. W mojej opini raczej nie. gdyby wrzucic komus do puszki po mono jablczan odczulby brak retencji najwyzej gdyby bylo tak jak mowisz nie byloby tylu form kreatyny wystarczy abys wszedl w dzial np suplemenacje i chwile [...]

[...] pierwsze na pewno wiecej kreatyny, jak napisalem 1 puszka massacry nawet przy oszczednym dawkowaniu starczy na 2,5-3tyg; kup więc - jezeli koniecznie chcesz ten produkt - 2 puszki, kosztem bcaa i glutaminy, lub jednego z nich, glutamine dla poprawy regeneracji, wzmocnienia uklady odpornosciowego mozesz w dawce okolo 10g dziennie sobie lykac, ale [...]

[...] ester, oroton itd. W zasadzie za 3 tygodnie to będziesz już w końcówce cyklu i nie wiem czy kreta zdąży się dostatecznie rozkręcić. Chyba, że po prostu zostały Ci resztki puszki z jakiegoś innego cyklu to wtedy użyj. Dla mnie suplementacja kreatyną na cyklu siłowym powinna trwać minimum 6-7 tygodni(czyli zaczynamy średnio od 2-3 tygodnia [...]

[...] dokładnie. policz sobie pożądnie uwzględniajac wysiłki fizyczne i dorzuc z tysiąc kcal. i odpusc te wędliny, jak lubisz kanapki to smaruj je masłem narzuć na to tuńczyka pol puszki na kromke albo twaróg tłusty. Piers z kurczaka albo inne miesa tez mozna dac na kanapke. kombinuj, byle jakościowe był produkty a nie wędliny :P Zmieniony przez - [...]

[...] białe na czarnym . Ale po pierwsze oblicz swoje zapotrzebowanie na kalorie wyrzuć gruszke z diety , nektarynke , wędzone kurczaki zabójstwo dla chcących redukować wage , puszki sardynek czy szprotek na początek proponuje spróbować z dietą Dukana . poszukaj na forum pamiętaj że dieta jest sprawą indywidualną dopasowaną do własnego ciała naucz [...]